Sebastien Feiss
Sébastien
Un parcours entre rigueur et sérénité
Ma découverte de la méditation en 2003 a marqué un tournant majeur dans ma vie, alors que j’évoluais dans l’univers exigeant de la banque d’investissement. Dans cet environnement où rapidité d’exécution, lucidité et résilience sont essentielles, la méditation s’est rapidement imposée comme un allié précieux.
D’abord outil de gestion du stress, elle s’est révélée être un levier puissant d’optimisation de la performance, affinant ma prise de décision, renforçant ma concentration et améliorant mes relations interpersonnelles.
Ce cheminement m’a permis de constater combien l’équilibre entre efficacité professionnelle et bien-être personnel est crucial pour évoluer sereinement dans un monde en perpétuelle accélération.
En 2017, désireux d’approfondir cette pratique et de mieux en comprendre les mécanismes, j’ai choisi de me consacrer pleinement à son étude. J’ai eu l’opportunité de me former auprès de maîtres expérimentés, structurant ainsi ma compréhension de cet art millénaire et intégrant ses enseignements dans une approche pragmatique et accessible.
Aujourd'hui, je suis ravi de partager ces enseignements avec un large public, convaincu que la méditation peut transformer nos vies en apportant calme, clarté et bien-être, même dans les environnements les plus exigeants.
Frédéric
C’est lors du premier confinement de 2020 que Sébastien, notre président, convaincu des bienfaits de la méditation et du temps pour soi m’a initié à cette nouvelle activité :
- se poser un instant
- prendre du temps pour soi & pour son « hygiène de vie pour l’esprit »
Voilà ce qui m’a permis d’envisager mon existence autrement c’est-à-dire d’un œil neuf & d’un regard bienveillant vis-à-vis des autres et surtout de moi-même. Aussi, je me permets de vous adresser ces quelques mots afin de me présenter à chacun d’entre vous.
J’ai par mes activités personnelles & professionnelles le goût des autres, la transmission des connaissances et des savoir-être. Et je suis persuadé que prendre du temps pour poser son esprit permet d’être davantage performant & bien plus concentré dans son travail et dans ses relations interpersonnelles. En effet, je suis développeur commercial d’un Centre de Formation par Apprentissage, enseignant en Lettres modernes et formateur en Culture Générale. Je suis père de deux enfants : un adolescent en devenir & un jeune adulte.
Comme vous le comprenez, ma vie est bien remplie. Et grâce à mes pratiques quotidiennes, je suis à mesure que le temps passe de plus en plus posé, ancré dans une bienveillance permanente. Je ne suis pas convaincu de notre projet associatif à long terme uniquement parce que la méditation est à la mode. Je pense seulement qu’elle est une des meilleures activités pour pacifier son esprit & prendre soin des autres.
Quand nous avons co-fondé l’association « La Méditation pour Tous », j’ai tout de suite su que j’avais trouvé ma place. Aujourd’hui, j’espère méditer prochainement avec vous afin que vous aussi puissiez bénéficier de cette paix intérieure et du bonheur de prendre des instants pour soi.
Allison
Je suis Allison, infirmière et professeure de yoga. J’ai découvert la méditation il y a plusieurs années. J’ai eu la chance de participer aux deux cycles de formations proposées par la méditation pour tous en avril et mai. Ces cycles m’ont permis de revoir les bases de la méditation et d’approfondir ma pratique. Ces formations m’ont permis d’acquérir une meilleure gestion émotionnelle, ainsi qu’une meilleure gestion de mon stress ce qui a nettement améliorer ma qualité de sommeil et ma qualité de vie.
Nous recherchons tous plus d’harmonie et de légèreté dans nos quotidiens. Nous sommes de façon incessante dans le passé ou dans le futur mais n’accordons pas suffisamment d’importance et de crédit à l’instant présent, ce qui malheureusement peut générer beaucoup d’angoisses. Cependant tout ce joue dans le présent. Je suis intimement convaincue que la méditation nous permet d’être simplement présent à nous même. Chose que nous nous accordons peu voire jamais.
L’être humain a besoin de l’expérience pour comprendre et assimiler. Je vous souhaite alors de vivre cette belle aventure qu’est la méditation. Ce retour à soi peut être bénéfique pour le plus grand monde, c’est pour cela que j’ai souhaité prendre part à cette association.
Romain
Suite à une succession d’événements personnels difficiles, en recherche de sens et de solution(s), j’ai découvert la Méditation à l’été 2003. Ce fut un tournant majeur.
En effet, une pratique régulière et quotidienne apporte un bon équilibre tant dans la vie professionnelle que privée. On est ainsi amené à développer « une hygiène de vie » et un bien être de qualité permettant de surmonter les obstacles les plus difficiles de l’existence. La médiation m'mène de l'équilibre et de la stabilité.
Initialement Analyste en Recherche et Traitement de l’Information, je suis devenu Professeur de Mathématiques et en Sciences Economiques (lycées, Post-Bac…). Les bienfaits de la Méditation se sont révélés particulièrement utiles en classe pour les élèves en Octobre 2020 suite à l’assassinat de l’enseignant en Histoire-Géographie, Samuel Paty, puis de nouveau en Octobre 2023 suite au second meurtre du Professeur de français, Dominique Bernard.
Une conclusion pragmatique de la pratique méditative est que jamais on ne perd : soit nous gagnons, soit nous apprenons ; il n’y a pas d’échec(s), il n’y a que des leçons d’apprentissage qui conduisent immanquablement au succès.
Soyez le/la bienvenu(e) !
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